腹胀的主要原因包括饮食习惯不良、胃肠道疾病、胃肠功能紊乱及其他，治疗方法包括调整饮食、药物治疗、腹部按摩、中医治疗、心理治疗等，日常需注意饮食、运动、心情等方面。
一、原因
1.饮食习惯不良进食过多易发酵产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等，或因吞咽大量空气，导致胃肠道气体增多，出现腹胀。
2.胃肠道疾病如急、慢性胃炎，胃下垂，胃溃疡，胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹胀。
3.胃肠功能紊乱若胃肠道中气体吸收障碍，或肠道内气体排出障碍，都会导致胃肠道气体增多，引起腹胀。
4.其他如便秘、肝胆疾病、胰腺疾病、腹膜疾病、低钾血症、甲状腺功能减退等，也可引起腹胀。
二、治疗方法
1.调整饮食避免食用易产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等，减少吞咽空气，饮食应易消化、富含营养。
2.药物治疗可使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，以增强胃排空，缓解腹胀；也可使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌，调节肠道菌群，改善胃肠功能。
3.腹部按摩顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，有助于排气，缓解腹胀。
4.中医治疗可采用针灸、推拿等中医方法，以调和脾胃，缓解腹胀。
5.心理治疗对于因心理因素引起的腹胀，可进行心理治疗，如放松训练、心理咨询等。
在日常生活中，需要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过度进食易产气的食物。如腹胀症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
