得了过敏性鼻炎,饮食上需要注意避免食用过敏原食物、避免食用刺激性食物、多吃富含维生素C和维生素E的食物、多吃富含蛋白质的食物、饮食要清淡等。
1.避免食用过敏原食物
过敏性鼻炎是由于人体对某些过敏原产生过敏反应而引起的,因此,避免食用过敏原食物是非常重要的。常见的过敏原食物包括海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、大豆等。
2.避免食用刺激性食物
过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜比较敏感,容易受到刺激,因此,应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。
3.多吃富含维生素C和维生素E的食物
维生素C和维生素E可以增强人体的免疫力,有助于缓解过敏性鼻炎的症状。因此,过敏性鼻炎患者应该多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜的蔬菜和水果。
4.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是人体的重要营养物质,对于过敏性鼻炎患者来说,多吃富含蛋白质的食物可以增强身体的免疫力,有助于缓解过敏性鼻炎的症状。因此,过敏性鼻炎患者应该多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等。
5.饮食要清淡
过敏性鼻炎患者的饮食应该清淡,避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物,如油炸食品、辣椒、花椒等。
过敏性鼻炎患者还应该注意饮食卫生,避免食用过期、变质的食物,治疗期间要定期到医院复诊。