颈椎疼能否自己好取决于疼痛原因和严重程度，一般来说，轻微损伤、肌肉紧张或姿势不良引起的疼痛可自行缓解，严重损伤、疾病或其他潜在健康问题引起的疼痛需治疗。
颈椎疼是否会自己好，取决于疼痛的原因和严重程度。一般来说，如果颈椎疼是由于轻微的损伤、肌肉紧张或姿势不良引起的，并且得到适当的休息、物理治疗和生活方式改变，疼痛可能会在几周内自行缓解。
然而，如果颈椎疼是由于严重的损伤、疾病或其他潜在的健康问题引起的，例如颈椎间盘突出、颈椎病或颈部感染等，那么疼痛可能不会自行消失，需要进行适当的治疗。
以下是一些可能导致颈椎疼的原因和相应的建议：
1.颈部损伤：如扭伤、拉伤或挫伤，可能导致颈部肌肉疼痛。在这种情况下，休息、冷敷、热敷和物理治疗可以帮助缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如手臂麻木或无力，应及时就医。
2.肌肉紧张和劳损：长时间保持不良姿势、重复性头部运动或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉紧张和劳损。通过伸展运动、放松技巧和正确的姿势可以缓解疼痛。此外，定期进行颈部保健操也有助于预防颈部疼痛的发生。
3.颈椎间盘突出：颈椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起颈部和上肢疼痛。这种情况下，自我缓解的可能性较小，通常需要进一步的医学评估和治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.颈椎病：颈椎的退行性改变，如骨质增生、韧带增厚等，也可能导致颈部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
5.其他原因：颈部感染、肿瘤、神经系统疾病等也可能引起颈部疼痛。这些情况需要专业医生的诊断和治疗。
需要注意的是，对于长期或严重的颈椎疼，自我治疗可能无法完全缓解疼痛，甚至可能延误病情。因此，如果颈椎疼持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些日常预防颈椎疼的建议：
1.保持正确的姿势：长时间保持正确的坐姿和站姿，避免低头或仰头过久，保持颈部的中立位。
2.适度运动：进行颈部和肩部的伸展运动，加强颈部肌肉的力量和柔韧性。
3.避免过度使用：减少长时间使用电子设备或低头工作的时间，定期休息和活动颈部。
4.控制体重：过重会增加颈部的负担，保持健康的体重有助于减轻颈部压力。
5.注意保暖：寒冷刺激可能加重颈部疼痛，尤其是在寒冷季节，注意颈部的保暖。
总之，颈椎疼是否会自己好取决于多种因素。对于轻微的颈部疼痛，可以尝试自我治疗和预防措施。但对于长期或严重的疼痛，以及伴有其他症状的情况，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗，并注意日常的颈部保健，有助于预防颈椎疼的发生和复发。
