维生素AD和D3对儿童生长发育和健康很重要，一般建议补充至青春期结束，具体剂量和时间应遵医嘱，同时注意饮食均衡。
维生素AD和D3是两种重要的脂溶性维生素，对儿童的生长发育和健康至关重要。一般建议儿童补充维生素AD和D3至青春期结束，但具体情况可能因个体差异而有所不同。以下是关于维生素AD和D3补充的一些重要信息：
1.维生素AD的作用
维生素A对儿童的视力、免疫系统和正常生长发育至关重要。
维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，预防佝偻病。
2.维生素D3的作用
维生素D3是人体中最主要的维生素D形式，其主要作用是促进钙的吸收和利用，维持血钙水平的稳定。
维生素D3还对免疫系统、心血管健康和神经系统功能有一定的影响。
3.补充维生素AD和D3的时间
通常情况下，婴儿出生后数天内就应该开始补充维生素D，而维生素A可以在添加辅食后逐渐引入。
对于早产儿、低出生体重儿或其他特殊健康状况的儿童，医生可能会建议更早开始补充维生素AD和D3，并根据具体情况调整剂量和补充时间。
建议儿童在整个生长发育过程中持续补充维生素AD和D3，直至青春期结束。
4.补充剂量
维生素D的推荐补充剂量因年龄、健康状况和季节等因素而异。一般来说，婴儿和儿童每天需要摄入400-800国际单位（IU）的维生素D。
维生素A的补充剂量应根据儿童的年龄和体重进行调整，以避免过量摄入。
请务必按照医生或营养师的建议给予适当的剂量补充。
5.食物来源
维生素AD和D3可以通过食物获得，但食物中的含量相对较少。
富含维生素A的食物包括鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等。
富含维生素D3的食物包括鱼肝油、脂肪丰富的鱼类、蛋黄等。
6.注意事项
补充维生素AD和D3应该在医生或营养师的指导下进行，避免自行增减剂量。
同时，儿童的饮食应该多样化，包括富含维生素A和D的食物，以确保足够的营养摄入。
定期带孩子进行体检，医生可以根据孩子的健康状况和检查结果，评估是否需要继续补充维生素AD和D3。
总之，维生素AD和D3对儿童的健康成长非常重要。家长应该关注孩子的营养摄入，在医生或营养师的建议下，合理补充维生素AD和D3，以确保孩子获得足够的营养支持。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式也是儿童健康的重要基础。
