规律宫缩但是不疼的原因包括宫缩强度不够、体质差异、假性宫缩、子宫适应性增强、荷尔蒙变化等，可按照实际情况进行处理。
1、宫缩强度不够
规律宫缩但是不疼，有可能是孕妇体内雌激素、缩宫素等分泌不够，导致宫缩的强度不够。密切观察宫缩的变化，及时就医。如果确诊为宫缩乏力，必要时应遵医嘱使用催产的药物进行治疗，以加强产程，降低胎儿缺氧的风险。
2、体质差异
规律宫缩但是不疼也可能和体质差异有关。部分孕妇属于子宫后位，加上自身对疼痛并不是特别敏感，在宫缩的过程中可能只出现腰骶部的坠胀、酸痛等，不会有明显腹部疼痛的感觉。针对类似的情况，如果宫缩加之宫颈已经扩张，积极做好生产准备即可，不需特殊处理。随着宫缩频率和强度的增加，腹部坠胀的现象可能会自然加重。
3、假性宫缩
假性宫缩通常是无痛的，感觉就像是子宫在紧绷或者是一个硬块在移动。在孕晚期，孕妇可能会经历所谓的“假性宫缩”或“布拉克斯顿-希克斯宫缩”。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式放松心情，也可以适当按摩腹部来缓解假性宫缩带来的不适感。如果假性宫缩频繁或伴随其他症状，应及时就医。
4、子宫适应性增强
随着孕期的进展，子宫肌肉会逐渐适应频繁的收缩，因此，即使发生宫缩，孕妇也可能不会感到疼痛。这种情况通常无需特殊治疗，孕妇只需保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累即可。
5、荷尔蒙变化
孕期荷尔蒙的变化也会影响孕妇对疼痛的感知，有时可能会导致宫缩感觉减弱。这种情况同样无需特殊治疗，孕妇可以通过保持心情愉悦、放松身心来减轻对宫缩的感知。如果宫缩变得规律且频率增加，可能是早产的信号，应及时就医检查。
综上所述，规律宫缩但是不疼的原因有多种，孕妇应根据自身情况及时就医并采取相应的治疗措施。同时，孕妇在孕期应保持心情愉悦、避免过度劳累，并密切关注身体的变化。
