宝宝发热时，可采取减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴、多喝水、保持室内通风、服用退烧药等方法降温，但3个月以下宝宝发热应及时就医，同时要密切观察宝宝情况。
宝宝发热时，家长都希望能尽快帮助宝宝降温。以下是一些快速降温的方法，但在使用这些方法之前，最好先咨询医生的建议。
1.减少衣物和被褥：过多的衣物和被褥会使宝宝体温升高，应适当减少，以保证宝宝舒适。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。
3.使用退热贴：退热贴可以贴在宝宝额头，帮助降温。
4.多喝水：发热会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室温。
6.服用退烧药：如果宝宝体温较高（超过38.5℃）或出现不适症状，可以在医生的指导下服用退烧药。
需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发热时应及时就医。同时，在降温过程中，要密切观察宝宝的情况，如体温持续不降、出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应立即就医。
此外，还有一些其他方法可以帮助宝宝缓解发热症状，如按摩、冷敷等。但这些方法的效果因人而异，需要根据宝宝的具体情况选择合适的方法。同时，要保持宝宝的饮食清淡，多休息，有助于身体恢复。
总之，宝宝发热时，家长应采取适当的措施帮助宝宝降温，但不要过于紧张，也不要自行使用药物。如果宝宝的症状持续加重或出现异常，应及时就医。
