控制青少年近视需做到以下几点：
1.增加户外活动时间。
2.保持正确读写姿势。
3.控制电子产品使用。
4.保证充足睡眠。
5.合理饮食。
6.定期检查视力。
7.营造良好用眼环境。
8.减轻学习负担。
9.鼓励参加体育锻炼。
10.普及防控知识。
要控制青少年近视，需要做到以下几点：
1.增加户外活动时间：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛得到充分的放松。
2.保持正确的读写姿势：读写时应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
3.控制电子产品的使用时间：建议每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
4.保证充足的睡眠：小学生每天应保证10小时以上的睡眠时间，初中生9小时，高中生8小时。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以满足眼睛的营养需求。
6.定期检查视力：建议每3~6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
7.营造良好的用眼环境：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，不要在昏暗或者强烈的光线下读写。
8.减轻学习负担：避免过度用眼，让眼睛有足够的休息时间。
9.鼓励孩子参加体育锻炼：如乒乓球、羽毛球等，可以增强眼部肌肉的调节能力，预防近视的发生。
10.普及近视防控知识：家长和老师应加强对青少年近视防控知识的普及，让孩子养成良好的用眼习惯。
总之，控制青少年近视需要全社会的共同努力，家长和老师要密切配合，共同关注孩子的视力健康，让孩子拥有一个光明的未来。
