夜晚牙疼可以通过保持口腔清洁、冷敷、避免刺激、调整体位、服用止疼药、按压穴位等方法帮助止疼。
1、保持口腔清洁
牙疼时，口腔内可能存在食物残渣等，这会加重疼痛。可以用温水轻轻漱口，去除口腔内的异物，但要避免过度用力或刺激疼痛部位。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的脸颊侧，通过降低局部温度，使血管收缩，从而减轻炎症和疼痛。注意不要直接将冰袋敷在皮肤上，以免冻伤。
3、避免刺激
不要用疼痛的一侧咀嚼食物，避免食用过冷、过热、过甜或辛辣等刺激性食物，这些都可能加重牙疼。
4、调整体位
尽量保持半卧位或抬高头部，这样有助于减少牙髓腔内的压力，缓解疼痛。
5、服用止疼药
如果牙疼非常剧烈，可以在医生的指导下服用适量的止疼药，如布洛芬等，但要注意药物的使用禁忌和剂量。
6、按压穴位
可以尝试按压合谷穴等穴位，可能会在一定程度上缓解牙疼，但效果因人而异。
需要注意的是，这些方法只是暂时缓解牙疼，不能从根本上解决问题。夜晚牙疼可能是牙齿本身存在疾病，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。应尽快在白天前往口腔医疗机构进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，彻底解决牙疼问题。同时，平时要注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁治，预防牙齿疾病的发生。
