如果岔气疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，应及时就医；在岔气疼发作时，应立即停止活动并休息，调整呼吸、热敷或冷敷、按摩、使用药物等可缓解疼痛，日常生活中应注意保持正确姿势、做好热身准备、注意保暖等以预防岔气疼。
岔气疼医学上称为急性胸肋痛，是日常生活中常见的病症，以下是关于岔气疼怎么办的专业解答：
1.及时就医：如果岔气疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
2.休息：在岔气疼发作时，应立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免过度劳累和剧烈运动，以免加重疼痛。
3.调整呼吸：岔气疼通常与呼吸有关，因此调整呼吸可以缓解疼痛。可以尝试深呼吸、缓慢呼气，或者采用腹式呼吸法，帮助放松胸部肌肉，减轻疼痛。
4.热敷或冷敷：根据个人情况，可以选择热敷或冷敷来缓解岔气疼。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和疼痛。但要注意避免烫伤或冻伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意按摩力度不宜过大，以免加重疼痛。
6.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解岔气疼，如非甾体抗炎药、镇痛药等。但要注意药物的副作用和使用剂量。
7.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等物理治疗方法，也可以缓解岔气疼。但需要在专业医生的指导下进行。
8.预防：日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势；运动前要做好热身准备，避免突然剧烈运动；注意保暖，避免胸部受凉等。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有心脏病等疾病的人群，如果出现岔气疼，应更加重视，及时就医，以免延误病情。同时，如果岔气疼频繁发作或持续时间较长，也应及时就医，进行详细的检查和治疗。
