吃多了胃痛可能是胃扩张、胃酸反流、消化不良、胃溃疡、胃炎等原因引起，需调整饮食习惯、选择易消化食物、注意饮食规律、控制食量，若症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
胃痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致吃多了胃痛的原因：
1.胃扩张：进食过多会导致胃容量超过正常范围，胃壁受到过度拉伸，引起胃痛。
2.胃酸反流：进食过多可能导致胃酸分泌增加，胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，引起疼痛。
3.消化不良：吃多了可能导致食物在胃内消化不良，引起胃胀、胃痛等症状。
4.胃溃疡：胃溃疡患者在进食后，胃酸和食物刺激溃疡面，可能引起胃痛。
5.胃炎：胃炎患者的胃黏膜已经受到炎症刺激，进食过多可能加重炎症，引起胃痛。
对于经常出现吃多了胃痛的情况，需要采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免暴饮暴食，尽量少食多餐，细嚼慢咽。
2.选择易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、肉类等。
3.注意饮食规律：定时进食，避免过度饥饿或过度饱食。
4.控制食量：根据个人情况，合理控制每餐的食量，避免过度进食。
5.就医检查：如果胃痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
特殊人群，如孕妇、老年人、有消化系统疾病史的人群等，更应该注意饮食健康，避免过度进食和食用刺激性食物。如果出现胃痛等不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，吃多了胃痛可能是多种原因引起的，需要采取适当的措施来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
