肾虚患者的食疗一般包括黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、核桃等。
1、黑豆
其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,入肾经,具有补肾强身的功效,能够增强肾脏的功能。
2、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能够滋养肝肾,对肾阴虚和肾阳虚都有一定的调理作用。
3、枸杞
枸杞被誉为“天然维生素丸”,含有丰富的多种维生素,能够滋补肾阴,润肺明目,对肾阴虚引起的症状有较好的改善作用。
4、羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪等物质,可以温补肾阳,对肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状有显著效果。
5、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等物质,能够补肾固精,对肾虚引起的遗精、早泄等症状有一定的改善作用。
如果肾虚症状严重或持续不改善,建议及时前往医院进行视诊、切诊等检查。