膝盖走路不疼但弯曲疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.半月板损伤
半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，在走路时可能没有明显疼痛，但在弯曲膝盖时会引起疼痛。半月板损伤常见于运动损伤或年龄增长导致的退变。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变。主要症状为膝盖前方疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲时加重。髌骨软化症可能与过度使用膝关节、髌骨位置异常或膝关节不稳定有关。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，有时可能会增厚或发炎，刺激周围组织，导致膝盖弯曲时疼痛。滑膜皱襞综合征通常与膝关节创伤、炎症或过度使用有关。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，主要影响关节软骨。随着病情进展，膝盖会出现疼痛、僵硬和肿胀，尤其是在弯曲和活动时更为明显。
5.韧带损伤
膝关节的前后交叉韧带和内外侧副韧带在维持膝关节稳定性方面起着重要作用。韧带损伤可能导致膝盖弯曲时疼痛和不稳定。
6.其他原因
其他可能引起膝盖弯曲疼的原因包括滑膜炎、感染、结晶性关节炎、肿瘤等。
如果膝盖出现走路不疼但弯曲疼的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝关节，减少长时间站立、行走或剧烈运动。
2.保暖：保持膝盖温暖，避免受寒。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、冷敷等物理治疗方法缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗：根据疼痛程度，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖弯曲疼可能与更严重的疾病有关，如膝关节感染、骨折或其他结构性问题。因此，在出现这种症状时，尤其是伴有其他异常症状（如肿胀、发热、活动受限等）时，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，正确的运动方式、保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼等也有助于预防膝盖问题的发生。
