鼻炎引起痰多，可治疗鼻炎、清洁鼻腔、多喝水、抬高头部、避免刺激物、咳嗽咳痰，严重时及时就医。
鼻炎引起痰多，可能是由于鼻腔分泌物倒流至喉咙所致。以下是一些建议：
1.治疗鼻炎：积极治疗鼻炎是解决问题的关键。可以使用药物治疗，如鼻腔喷雾剂、口服药物等，或者考虑免疫疗法或手术治疗。请咨询医生以获取适合您情况的具体治疗方案。
2.清理鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于去除分泌物和减轻炎症。这可以缓解鼻塞和减少痰的产生。
3.增加水分摄入：保持身体充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出。多喝水、茶或其他液体。
4.体位调整：睡觉时，可以将头部抬高一些，以减少鼻腔分泌物倒流至喉咙。这有助于减轻咳嗽和痰的产生。
5.避免刺激物：尽量避免暴露在刺激性物质或过敏原中，如烟雾、灰尘、花粉等。保持室内空气清新，定期清洁家居。
6.咳嗽和咳痰：如果痰过多且难以咳出，可以尝试咳嗽技巧，如深呼吸后用力咳出。但不要过于用力，以免引起不适。
7.就医咨询：如果鼻炎和痰多的问题持续严重或不缓解，或者出现其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，特殊人群，如孕妇、儿童和患有其他疾病的人，在治疗鼻炎和痰多时应特别谨慎。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据个人情况制定最合适的治疗方案。
