心率过快可采取休息、放松、调整姿势、刺激迷走神经、药物治疗、治疗原发病、就医等方法缓解。
1.休息
立即停止活动,找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松
深呼吸、冥想、听柔和的音乐等放松技巧有助于降低心率。
3.调整姿势
改为卧位或半卧位,以增加回心血量,减少心脏负担。
4.刺激迷走神经
按压眼球、按摩颈动脉窦、诱发恶心等方法刺激迷走神经,可反射性地减慢心率。
5.药物治疗
如果心率过快是由于疾病引起,医生可能会开具药物,如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等,以减慢心率。
6.治疗原发病
针对引起心率过快的原发病进行治疗,如纠正贫血、控制发热等。
7.就医
如果心率过快持续时间较长或伴有其他症状,如胸痛、呼吸困难、晕厥等,应立即就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是,对于某些特殊人群,如孕妇、患有严重心脏疾病的患者等,自行处理心率过快可能存在风险,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。此外,定期进行体检,保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和情绪激动等,有助于预防心率过快的发生。