bmi24.9算胖吗

管理员 2025-11-07 12:19:25 3

BMI24.9属于超重,但还没有达到肥胖的诊断标准。

BMI即体重指数、体质指数,是用于评价人群营养状况、胖瘦程度以及发育水平的一种指标,我国成年人BMI正常范围在18.5-23.9kg/㎡,BMI在24.0-27.9kg/㎡属于超重,超过27.9kg/㎡属于肥胖,因此BMI24.9属于超重,还没有达到肥胖的诊断标准。若BMI低于18.5则属于体重过低。

体重达到超重或肥胖的人群,应该及时调整饮食,注意减少碳水化合物及高脂肪食物的摄入,适当增加维生素的摄入,同时应该增加体育运动,提高身体对能量的消化,对控制体重有帮助。此外,还应保证充足的休息,规律作息,不宜通过节食的方式来减肥。超重或肥胖的人群,若不积极控制,容易引起糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病。

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