落枕后可按摩风池穴、肩井穴、天柱穴、大椎穴、后溪穴、落枕穴。
1、风池穴
风池穴位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解颈项强痛、头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣等症状。
2、肩井穴
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等症状。
3、天柱穴
天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可以缓解头痛、项强、鼻塞、癫狂痫等症状。
4、大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以缓解颈项强痛、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛发热、风疹等症状。
5、后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。按摩后溪穴可以缓解头项强痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、腰背痛、癫狂痫、疟疾、手指及肘臂挛痛等症状。
6、落枕穴
落枕穴在手背部，第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。按摩落枕穴可以缓解颈项强痛、肩臂疼痛、手臂麻木等症状。
需要注意的是，按摩时要注意力度和节奏，避免过度用力导致损伤。如果疼痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医。
