颈椎受凉疼痛可能是肌肉痉挛、韧带损伤或颈椎间盘突出等引起，可采取去除诱因、休息、热敷、药物治疗、物理治疗、锻炼颈部肌肉等方法，如疼痛不缓解或加重需及时就医。
颈椎被空调直吹后受凉疼痛，可能是颈部肌肉痉挛、韧带损伤或颈椎间盘突出等原因引起的。以下是一些建议：
1.去除诱因：首先，应立即停止使用空调或风扇，避免冷风继续刺激颈部。同时，注意颈部保暖，可以用围巾或披肩包裹颈部，以减轻疼痛。
2.休息：减少颈部活动，尤其是避免长时间低头或仰头的动作。选择舒适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
3.热敷：用热毛巾、热水袋或热敷盐袋等热敷颈部，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可以局部涂抹扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等药物。
5.物理治疗：可以进行颈部的按摩、针灸、拔罐等物理治疗，以缓解肌肉紧张，改善疼痛症状。
6.锻炼颈部肌肉：在疼痛缓解后，可以进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转、侧屈等运动，增强颈部肌肉的力量，预防疼痛的复发。
7.就医诊治：如果疼痛持续不缓解，或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，可能是颈椎间盘突出等严重疾病引起的，需要及时就医，进行颈椎的影像学检查，如X线、CT、磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，老年人、孕妇、颈椎病患者等特殊人群，在出现颈部疼痛时，应及时就医，避免自行处理或延误病情。同时，在日常生活中，应注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部活动，预防颈椎病的发生。
