慢性鼻炎自我治疗需注意避免病因、合理用药、保持鼻腔湿润、增强免疫力，同时应定期复诊，不自行停药。
慢性鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症，自我治疗时需要注意以下几点：
1.避免病因：
减少刺激：避免长期处于干燥、多灰尘、有化学物质或有害气体的环境中。
远离过敏原：如果已知对某种过敏原过敏，应尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
2.药物治疗：
使用鼻腔喷雾剂：可以缓解鼻塞、流涕等症状，但应在医生的指导下使用，并注意正确的使用方法。
口服药物：如果症状严重，医生可能会开口服药物，但需注意药物的副作用和禁忌症。
不滥用药物：不要自行使用滴鼻剂或抗生素，以免引起药物性鼻炎或耐药。
3.保持鼻腔湿润：
使用加湿器：增加空气湿度，缓解鼻腔干燥。
鼻腔冲洗：用生理盐水或鼻腔护理液冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。
4.增强免疫力：
健康生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于提高免疫力。
预防感冒：及时增减衣物，避免着凉感冒，因为感冒可能加重鼻炎症状。
5.就医咨询：
定期复诊：如果自我治疗效果不佳或症状加重，应及时就医，接受进一步的诊断和治疗。
不自行停药：在医生的建议下使用药物，不要自行停药或更改治疗方案。
需要注意的是，慢性鼻炎的治疗需要耐心和长期的护理。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便排除其他潜在的疾病。同时，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法应在医生的指导下进行，以确保安全。
