购买面包时发现里面竟然有烟头，这不仅让人感到恶心，更会引起对健康安全的担忧。这样的情况发生后，消费者应采取积极措施维护自己的合法权益。本文将详细介绍面包里吃到烟头怎么办的问题，帮助消费者了解自己的权利和应采取的步骤。

当消费者在面包中发现烟头时，首先应立即停止食用，并保留面包和烟头作为证据。之后，消费者可以通过以下途径寻求赔偿：

1. 与商家协商

消费者可以尝试直接与商家协商，要求赔偿或退款。在协商时，消费者应保持冷静和理性，提供相关证据，并清晰表达自己的要求。如果商家承认过错并愿意赔偿，则双方可以达成一致。

2. 投诉消费者协会

如果与商家协商不成，消费者可以向消费者协会投诉。消费者协会会受理消费者的投诉，并介入调解。如果调解成功，商家将按照调解协议进行赔偿。

3. 向市场监管部门投诉

消费者还可以向市场监管部门投诉。市场监管部门接到投诉后，会对商家进行调查。如果调查证实商家存在违法行为，将对商家进行行政处罚，并责令其对消费者进行赔偿。

4. 向法院起诉

如果消费者通过上述途径仍无法获得赔偿，可以考虑向法院起诉。在起诉前，消费者应咨询，了解诉讼流程和需要准备的材料。

在要求赔偿时，消费者应注意以下事项：

保留证据：保留面包、烟头和其他相关证据，以证明商家存在过错。

及时投诉：发现问题后应及时投诉，避免时效问题。

明确要求：明确向商家提出赔偿要求，包括赔偿金额和赔偿方式。

协商一致：如果与商家协商一致，应签订书面协议，明确赔偿条款。

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