当信用卡和网贷逾期无力偿还时，首先要做的是保持冷静，不要惊慌失措，你需要尽快与银行或网贷平台联系，说明情况并寻求帮助，你可以尝试申请延期还款、分期还款或最低还款额等方式来缓解还款压力。
建议参考：
1、制定还款计划：制定一个详细的还款计划，包括每月还款金额和还款日期，以确保你能够按时还款。
2、减少开支：尽量减少不必要的开支，如外出用餐、购物等，以节省资金用于还款。
3、增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、副业等，以增加还款能力。
4、寻求帮助：如果你无法自行解决还款问题，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助，如债务咨询机构等。
相关法条：
1、《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。
2、《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
3、《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定，借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的解决方案应根据你的个人情况和实际情况来确定，建议你在与银行或网贷平台协商还款时，要保持诚信，积极沟通，避免出现逾期等不良记录。
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