新生儿黄疸是一种常见的现象，通常出现在出生后的前几天。大多数新生儿黄疸是生理性的，即正常的生理过程导致，但也可能是病理性的，需要医疗干预。以下是一些帮助新生儿退黄的方法：

1. 增加喂养次数：频繁喂养可以帮助宝宝排便，从而排出体内的胆红素。

2. 光疗：这是最常用的治疗方法。宝宝会被放在蓝光箱或穿上特殊的衣物，接受蓝光照射，帮助分解胆红素，使其更容易通过尿液排出。

3. 母乳性黄疸：如果是母乳喂养导致的黄疸，可以适当调整喂养方式，例如增加配方奶喂养次数，减少母乳喂养次数。

4. 检查是否有血型不合：如果母亲和宝宝的血型不合，可能导致新生儿溶血病，需要及时治疗。

5. 药物治疗：在医生指导下，使用一些药物帮助降低胆红素水平。

以下是一些日常护理建议：

- 确保宝宝吃饱，促进肠道蠕动，帮助排便。

- 观察宝宝的肤色变化，如果黄疸加重，及时就医。

- 保持宝宝良好的皮肤卫生，避免皮肤破损。

如果新生儿黄疸水平较高，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。不建议自行采取措施，以免延误病情。