撰写劳动争议事实和理由是劳动仲裁或诉讼中的关键环节，以下是一些建议，帮助你撰写最佳的劳动争议事实和理由：

1、清晰明确：在陈述事实和理由时，要确保表达清晰，避免模糊或歧义，使用简单明了的语言，将问题阐述得准确无误。

2、具体详细：提供具体的细节和证据来支持你的主张，这可以包括工作合同、工资单、考勤记录、邮件或短信等，具体的证据将增加你的主张的可信度。

3、逻辑连贯：组织你的事实和理由，使其具有逻辑性和连贯性，按照时间顺序或重要性顺序排列，使仲裁员或法官能够轻松理解你的观点。

4、强调关键点：突出关键问题和争议点，以便仲裁员或法官能够快速了解你的核心诉求，避免冗长的陈述，集中精力在最重要的问题上。

5、合法合规：确保你的陈述符合劳动法律法规和相关政策，引用相关法律条文来支持你的主张，增加你的主张的合法性。

6、避免主观臆断：尽量避免使用主观的评价或猜测，以客观事实为依据，提供具体的证据来支持你的观点。

7、表达态度：在陈述事实和理由时，表达你的态度和立场，明确你对问题的看法和要求，以及你希望得到的解决方案。

8、寻求专业帮助：如果对法律程序或劳动争议的处理不熟悉，考虑咨询专业律师或劳动法律专家的意见，他们可以提供具体的指导和建议。

建议参考：

在撰写劳动争议事实和理由时，可以参考以下资源：

1、劳动法律法规：了解相关的劳动法律法规，包括劳动法、劳动合同法等，这将帮助你确定你的权利和义务，并引用相关法律条文来支持你的主张。

2、案例研究：查阅类似的劳动争议案例，了解其他当事人是如何陈述事实和理由的，这可以提供一些启示和借鉴。

3、劳动仲裁机构的指南：不同地区的劳动仲裁机构可能有特定的要求和指南，仔细阅读并遵循他们的规定，确保你的陈述符合要求。

4、与同事或其他受影响的人交流：与其他受同一问题影响的同事或相关人员交流，分享你们的经验和观点，这可以帮助你更全面地了解问题，并获得支持和建议。

相关法条：

以下是一些与劳动争议相关的法律法规：

1、《中华人民共和国劳动法》：规定了劳动者的权利和义务，以及用人单位的责任和义务。

2、《中华人民共和国劳动合同法》：详细规定了劳动合同的签订、履行、变更、解除和终止等方面的内容。

3、劳动仲裁法：规定了劳动仲裁的程序和规则，包括仲裁申请、仲裁庭组成、仲裁裁决等。

4、社会保险法：涉及社会保险的缴纳、待遇、管理等方面的内容。

5、**工资支付暂行规定》：规定了工资的支付标准、支付方式和支付时间等。

法条仅为参考，具体的法律规定可能因地区和具体情况而有所不同，在撰写劳动争议事实和理由时，最好参考当地的劳动法律法规和相关政策。

仅供参考，你可以根据具体情况进行调整和补充，如果你需要更详细和准确的帮助，请咨询专业律师。

以上内容具体告诉你关于如何撰写最佳的劳动争议事实和理由？的问题的答案，除此之外，本文还介绍了劳动争议事实和理由怎么写最好的具体流程。相信你已经从文中得到了你想要的答案。如果您还想咨询如何撰写最佳的劳动争议事实和理由？的相关问题，可以咨询相关律师。