当我们遇到想不起来要干什么的时候，可以尝试以下方法来解决：
1、放松心情：紧张和焦虑会影响思维的清晰度，尝试深呼吸、放松身体和大脑，让自己冷静下来。
2、回忆情境：回想一下之前做过的事情、所处的环境或与相关的人员，这可能会触发回忆。
3、制定计划：将任务分解成小步骤，并制定一个简单的计划，按照计划逐步完成，有助于提高效率。
4、使用工具：可以使用笔记、日历、提醒应用等工具来帮助记录和提醒自己要做的事情。
5、寻求帮助：如果自己实在无法想起，可以向他人寻求帮助，例如家人、朋友或同事。
建议参考：
1、养成良好的习惯：定期整理和回顾自己的任务和计划，避免任务堆积和遗忘。
2、提高注意力和专注力：通过训练和练习，提高自己的注意力和专注力，减少分心和遗忘的情况。
3、保持健康的生活方式：充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于提高大脑的功能和记忆力。
4、学习记忆技巧：例如联想、分类、归纳等方法，可以帮助我们更好地记忆和回忆信息。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条规定：行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任，依照法律规定推定行为人有过错，其不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。
仅供参考，具体的解决方法应根据个人情况和实际需求进行选择和调整，如果问题持续存在或严重影响生活和工作，建议咨询专业人士的意见。
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