如果信用卡逾期且没有能力还款，可以考虑以下几种解决方法：
1、与银行协商：联系信用卡发卡银行，说明情况并申请延期还款、分期还款或最低还款额还款，银行可能会根据你的情况制定个性化的还款计划。
2、寻求帮助：可以向家人、朋友或其他可靠的人寻求经济援助，以缓解当前的还款压力。
3、申请债务重组：如果你无法按时偿还所有债务，可以考虑与债权人协商进行债务重组，以降低每月还款金额或延长还款期限。
4、增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、副业或出售闲置物品等，以增加还款能力。
5、合理规划：制定一个详细的预算计划，确保你的支出不超过收入，并尽量减少不必要的消费。
建议参考：
1、及时沟通：与银行保持良好的沟通，避免逃避还款或失联，这有助于银行了解你的情况并提供合适的解决方案。
2、避免再次逾期：如果已经逾期，尽快还清欠款，以避免逾期利息和滞纳金的不断累积。
3、注意信用记录：信用卡逾期会对个人信用记录产生负面影响，因此要尽力维护良好的信用记录。
4、学习理财知识：提高自己的财务管理能力，避免再次陷入类似的财务困境。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
仅供参考，具体解决方案应根据个人实际情况和相关法律法规进行制定，如果可能的话，建议咨询专业的金融顾问或律师，以获取更准确的建议和指导。
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