户外登山鞋是专门为户外爬山、徒步、穿越等活动而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。而防水、透气性是现代登山鞋的首要功能，其防水、透气性是一般运动鞋无法比拟的。

登山鞋的用途与选择考量保持平衡、支撑身躯、软垫的缓冲能力、坚硬的鞋底、抗水性、鞋的适合重量、如轻便鞋合适行走于传统路线的轻便之路，而非传统路线会躜行于树林或攀岩须选择较硬点的鞋，一般而言，轻便的鞋无法提供足够的平稳度于背负较重的背包，同时行走于困难地形更须要保护自己的脚踝、脚后跟与脚趾的支撑力。

千里之行、始于足下。登山鞋作为户外运动五大装备“冲锋衣、帐篷、登山包、登山鞋、应急药品”之一，登山鞋的好坏，关键时候能够影响到户外运动爱好者的生命安全。

曾经有多位友友和Darcy哥反馈，因为购买了某些国产品牌的登山鞋，质量不过关，在登山过程时候，因为鞋子损坏等原因，差点滑落山下，丧失生命。

很多友友问某款登山鞋会不会滑？如果是泥土地、草地、碎石子地（较天然的路面）时，登山鞋的抓地力就比较明显，主要是因为登山鞋的鞋底刻痕较宽且深，能让石头有更多的接触面，增加摩擦力。而当面临到湿滑的石板阶梯、木头阶梯，长满青苔的石块或者是树根，或者是光滑的磁砖地时。登山鞋就会滑的像是溜冰鞋一样。所以绝对没有一双登山鞋是完全不会滑的。

1、登山鞋的结构

登山鞋的结构是为使用者提供更好的登山技术支持，一双专业的登山鞋的结构如下：

• 大底结构：

主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成，以使在攀登时敏感，正确度高，同时保证鞋底的硬度。

大底又称为下底，是直接和地面接触的地方也就是鞋子的底部，因此防滑耐磨为主要选择的方向。

目前最受国内以黄金大底(Vibram)为主流，这种鞋底之所以称黄金大底并非使用使用黄金做为鞋底，而是来自于意大利的 Vibram 鞋底素以耐磨闻名， 又因 Vibram 的 Logo 是以黄色六角为形，所以国人便称为黄金鞋底。这种鞋底是由特殊合成橡胶所制成，是目前市场的主流。

• 中底结构：

由连体支撑或整体尼龙预成型内撑垫微孔减震缓冲材料构成，进一步增强鞋子的坚硬稳固，保证了扭力的硬度。

就是所谓的内底，决定了整双鞋子的舒适性和耐用性。由于一般人在正常走路状态时脚部承受的反作用力大约为体重的两倍，因此中底身为整双鞋子的主要架构所肩负的重责大任就是导入适度的避震材质以降低我们双脚承受的压力。

目前市面上的登山鞋中底依照避震程度的不同，主要有三种不同类型：EVA、PU、橡胶。

• 鞋垫结构：

是一种为脚部提供柔软舒适的，最后一层中底结构，好的鞋垫会对足弓，足跟多提供一种保护。

• 脚踝结构：

这是一种为脚踝提供支撑保护的设计，在脚踝保护结构的设计上，多采用针对脚踝形状的不同规则来设计保护结构。所以专业登山鞋的外型结构多为高腰，一般鞋腰会有5--7.5英寸高。

• 鞋舌结构：

鞋舌内垫的设计要高，要厚，更要紧贴脚面。鞋舌应不易移动，不错位。稳定自如，并且鞋舌开口足够大，穿脱自如。同时鞋舌的制造应采用整体折叠制作工艺。

• 鞋带结构：

鞋带结构的样式，主要有传统对称结构和不对称结构两种，前者注重美观，后者更注重鞋带与脚趾角度的配合。

• 鞋面鞋形：

舒适的柔和又坚固的鞋面设计，会提供重量轻且耐磨并与脚形符合构造，前脚掌空间余度合理，脚跟稳固牢。制造中尽量使用整体材料，提高设计上的优点，同时鞋缝的处理一定要根据鞋内所承受的压力，确保鞋面在压力下不变形。

• 大底纹路：

专业登山鞋的大底纹路设计十分讲究。犹如F1方程式赛车的轮胎，在不同的气候条件和路况选用不同的轮胎一样。

专业的登山鞋由于类型的不同，在大底纹路的设计上截然不同。当然还有另外一种情况，就是即使同属一个类型的登山鞋，由于设计的理念不同，造价不同，大底的纹路就会受到影响，也就说，造价低廉时，只要防滑就行，大底纹路就不会讲究精细了。

2、户外登山鞋的分类

• 轻型登山鞋：

主要为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。这种鞋比较柔软、透气性好、穿着舒适，但鞋底的硬性、耐磨性在登山鞋中是最低的。

• 中型登山靴：

主要为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登山地类型不是非常复杂，跋涉路程为短途至中等路程的登山者。这种靴子靴底具有良好的硬性及耐磨性，靴帮中等高度，可有效保护脚及踝关节。

• 重型登山靴：

主要为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。这种靴子靴底具有较强的硬性及耐磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。靴帮要比中型靴的靴帮高。

• 雪山登山靴：

这种靴子是专门为登海拔6000米以上雪山的人设计的。靴底和靴帮均具有较强的硬性，可装冰爪。靴子较重，柔软性较差。靴底采用内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料，靴帮较高。

3、户外登山鞋推荐

目前全球最顶级、最知名的登山鞋品牌，大多诞生于意大利。

• 1）SCARPA

SCARPA成立于1940年。来自意大利的 SCARPA 是世界知名度最高的顶级品牌，综合市场占有率，口碑及获奖情况，皆位居首位。

鞋底采用 Vibram 黄金大底，耐磨防滑，鞋子面料则以 GORE-TEX 材质和牛皮打造，穿着起来透气舒适。宽楦头设计，适合东方人脚型。纯橡胶底即使久放不穿，也不会有水解的风险。

适用于登山、长程纵走、短程雪地徒步、攀登等各种户外活动，是许多登山者心中梦寐以求的鞋款。

• 2）LA SPORTIVA

LA SPORTIVA创立于1928年，是一个历史悠久的意大利品牌，专注于各项户外运动鞋类的设计与制作。高山靴类产品依据使用环境和海拔的需要分为High Mountain和Mountain两个系列。

LA SPORTIVA登山鞋根据行走时间及负重程度，分为：Backpacking、Trekking、Hiking三个系列，此外还有攀岩鞋和各类休闲、军用鞋，产品线极广，能满足不同需求的族群。

• 3）Zamberlan

Zamberlan成立于1929年。拥有近百年的制鞋历史的Zamberlan，质量是意大利鞋的顶级之一，其大部分登山鞋款都是意大利原产，遵循手作精神，而且是少数几个户外鞋用GTX全袜套的厂商。

Zamberlan产品线广，从高山靴到生活休闲鞋都一并包含。

• 4）ASOLO

ASOLO成立于1946年，意大利知名品牌。相较于其他品牌，ASOLO鞋的两大特点就是产品设计美观、配色时尚，不像其他品牌清一色都选用黑、棕两元素。

ASOLO作为8000米以上的顶级装备之一，所用的GORE-TEX面料具有超强的防水、防风效果，同时又不失透气功能。更有专为亚洲人设计的款式，真正的做到了以人为本。

ASOLO的由于性能极高，深得美军特种部队青睐，美国海军陆战队、海豹突击队等都将之选为专用军靴。

• 5）CRISPI

CRISPI成立于1975年，来自意大利的Montebelluna镇，纯意大利制造，对品质的要求精益求精，除了舒适度高、结实耐用，CRISPI最大的特色就是轻量化。不仅仅生产的户外登山鞋在欧洲及世界上很多国家享有盛誉, 同时也被不少欧洲国家指定为军靴特供商。

• 6）KOFLACH

KOFLACH创立于1898年，德国著名的登山鞋品牌，是塑料双层高山靴领域的领先品牌。

Koflach的登山靴后跟带有减震装置，能适合地球上绝大多数高峰和地形。

KOFLACH主要为高海拔登山和极地探险设计，可以配合各种冰爪使用。8000米以上的高山攀登首选品牌，防水隔热性能好，但外壳坚硬。

虽然KOFLACH的登山鞋系列价格昂贵，但仍深受专业攀登雪山的运动员青睐。

• 7）AKU

AKU创立于1990年，意大利品牌。AKU与意大利另一著名鞋底公司VIBRAM有着密切的合作关系，凭借AKU丰富的制靴经验，与VIBRAM共同开发出不少性能出众的新鞋底。

• 8）GARMONT

GARMONT创立于1964年，GARMONT的总部设于意大利北部Dolomite山脉附近的Montebelluna特区，GARMONT一直致力于山野研究，使用最尖端的科技和材料，力求产品性能上的突破。鞋子上的每一个环节都精准设计，以确保脚步的稳定性，进而消除压力点，增进脚的灵活性并减少不必要的重量，穿过GARMONT的人都说舒服。

总结

选择一双好的登山鞋，是户外活动是否成功的关键。登山鞋选择马虎不得，关键时候能够呵护我们的生命。