面霜和乳液都要用吗（女人正确的护肤方法）

首先，我们都知道的科学的护肤步骤是：洁面—爽肤水—精华水（面膜）—眼霜—乳液（面霜），依据的理论是清洁补水保湿锁水。所以，没有什么护肤品是必须的，我们要根据自身需求缺啥补啥，做加减法。而世界上没有一套完整的护肤方法是适合所有人的，哪怕同为干皮同为油皮也没有办法完全套用别人的护肤方法。例如大家都认为油皮不适合使用面霜，因为面霜油腻厚重容易闷痘，但有些油皮的姐妹她会感觉乳液满足不了自己长效锁水的需求，于是用相对清爽的面霜替代了乳液，薄薄涂上一层，这样只要皮肤吸收了也是没有问题的。同理，如果你感觉目前的护肤方法效果不理想的话，也可以尝试改变一下护肤策略。

接着我们再了解一下水乳和面霜的功能，护肤水的功能是补水、软化脸部角质从而打开肌肤水通道，促进肌肤吸收各类产品，是护肤步骤绝不能缺少的。不用爽肤水就要用精华水，两者也可以一起用。乳液的功能是防止脸部水分流失，滋润肌肤，补水保湿，夏天更适用。

面霜的功能类似乳液，但比乳液更保湿，能够长效锁水，且具有丰富的营养成分，冬天更适用。通常乳液质地更清爽，含水量比含油量多，上脸易推开吸收，面霜含油量较高，含水量较少，流动性弱，上脸感觉滋润厚重。一般情况下面霜和乳液是可以互相替代的，但不建议叠加使用乳液和面霜，干皮或干燥的天气除外。

最后要强调的是真正有效的护肤一定是内外结合的，护肤的尽头是精简护肤。规律的作息时间、清淡饮食和定期运动的习惯对护肤来说是非常重要的。如果你发现自己皮肤状况很糟糕，并且用了很多护肤品也无济于事的情况下，我建议你把重点放在内调上面。

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