入职体检发现血压高不必惊慌，可采取多次测量、改善生活方式、调整心态、就医检查、遵医嘱治疗、控制体重、定期体检等措施。
入职体检发现血压高该怎么办？别担心，以下是一些建议：
1.多次测量：首次发现血压高时，不要过于紧张，可以在不同日期的同一时间，采用相同的测量方法，测量三次血压。如果三次测量结果均高于正常范围，可确诊为高血压。
2.改善生活方式：无论是否确诊高血压，改善生活方式都是非常重要的。包括低盐、低脂饮食，避免熬夜、劳累，适量运动，控制体重，戒烟限酒等。
3.调整心态：血压高可能会给你带来一些压力，但要保持积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
4.就医检查：如果生活方式调整后，血压仍高于正常范围，或有头晕、头痛、乏力等不适症状，应及时就医，进行相关检查，以排除是否有其他疾病导致的继发性高血压。
5.遵医嘱治疗：如果确诊为高血压，需要在医生的指导下进行治疗。常用的降压药物有硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等。治疗期间，要按时服药，定期监测血压，根据血压情况调整药物剂量。
6.控制体重：肥胖是导致高血压的重要因素之一，控制体重有助于降低血压。可以通过合理饮食和适量运动来控制体重。
7.定期体检：高血压患者需要定期进行体检，包括血常规、尿常规、血糖、血脂、心电图、心脏超声等检查，以了解血压控制情况及有无并发症的发生。
总之，入职体检发现血压高时，不要惊慌，应采取积极的措施，改善生活方式，调整心态，及时就医，遵医嘱治疗。同时，要定期体检，密切关注血压变化，以保护心、脑、肾等重要脏器的功能。
