酒多了胃难受可以采取停止饮酒、适当休息、饮用温水或淡盐水、进食温和易消化的食物、腹部按摩等措施。
首先,停止饮酒。继续饮酒只会进一步加重胃部不适和对胃黏膜的刺激。
其次,适当休息。让身体有时间恢复和调整,保持安静的环境有助于缓解不适。
然后,可尝试饮用温水或淡盐水。这有助于补充水分和电解质,减轻脱水症状,同时能一定程度上稀释胃酸,缓解胃部烧灼感。
还可以进食一些温和易消化的食物,如米粥、面包等。但要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重胃部负担。
另外,可进行腹部按摩。以顺时针方向轻轻按摩腹部,有助于促进胃肠蠕动,缓解胃部胀满不适等症状。
如果胃部难受持续不缓解或伴有严重的疼痛、呕吐、呕血等症状,应及时就医,如遵医嘱使用奥美拉唑、法莫替丁、铝碳酸镁等药物。同时,要注意以后尽量避免过量饮酒,保护胃部健康。