护肤是真的玄学，特别是处于孕期的小姐妹们，说不准什么时候不小心就交了不少的智商税！

比如像：什么一定要换“孕妇专用”护肤品啦，孕期不能护肤化妆啦……统统都很降智！

虽说孕期小心是没错，但也不至于变成“苦行僧”、“玻璃心”一碰就碎。

还是实事求是，根据自己情况来吧~

Q1：孕期护肤品要换吗？

①如果怀孕前用的护肤品有孕妇慎用成分或者乙醇、烟酰胺含量太高，防腐剂和香精添加量也超标，自己又是敏感肌，那我真的不建议继续使用~

②但如果成分都OK，自己肤质也比较能扛，心理建设能力较强，那我觉得也完全没必要更换了，自己用着喜欢就好了~

Q2：孕期护肤品怎么选？

用我的亲身经验来说，孕期护肤千万别整得太复杂了！

简简单单四步走：温和洁面并能控油-爽肤水补水-乳液保湿-注意防晒就能轻松完成孕期护肤！轻松拥有好皮肤！

现在市面上的各种孕期护肤品这么多，选的时候重点看这三点，大概心理就有数了，可避免踩雷！

·看成分：前面也提到过，视黄醇维A酸这些虽说也不能真的进入角质层，但就怕浓度大或者自己皮肤敏感、角质层受损，会加重破坏；乙醇和防腐剂也是这个道理。

·确定自己肤质：实在不清楚自己肤质情况的，我建议大家下载个美丽修行或者微信小程序透明标签都可以去了解自己的肤质。

·看口碑、使用效果：这点当然也很重要啦，不止是知乎，像tb、某书等等，都可以去了解下品牌的口碑评价如何，再入手也不迟~

以下爱用有些是最近新尝试的很喜欢的，有些是一直都在用的，属于比较常用的系列，大家可以参考下。

芙丽芳丝洗面奶

来自日本的护肤品牌，成分温和安全，它家的这款洗面奶也是比较经典的老网红了。

芙丽芳丝这款洗面奶中承担清洁能力的是椰油酰甘氨酸钾（氨基酸系表活的一种），含量丰富，清洁力妥妥的！具有超强清洁力的同时，还非常温和。

大多数氨基酸洗面奶泡沫都比较少，但这款洁面的泡沫还挺丰富的，挤出来一点，轻轻搓揉，就有大量细腻丰盈的泡沫。打出来的泡沫绵密、有棉花糖的质感，洗的时候非常舒服，因为成分温和。

德国嫩芙叶酸护肤套装

德国专业的孕婴护肤品牌，由多家专业孕婴实验室联合研发，0香精0防腐剂0添加，添加的成分都是清一色的保湿舒敏成分。

比较难得的主打的低活性专利纯净叶酸叶酸，更稳定更容易被皮肤吸收，对于孕妇来说安全性更好。还添加了透明质酸钠、泛醇等保湿成分，在补水保湿这方面真的是原地起飞！更有积雪草成分完美的配合保湿做好了舒敏维稳的工作！

水乳的质地非常的nice！轻薄的像一层水雾一样，涂抹上脸感觉非常的清爽，也不会觉得闷~

不仅能够保持皮肤控油清爽，感觉皮肤的暗沉也改善了不少，就算是怀孕熬夜，也不用担心第二天起来脸上会有浮肿的状态。

稚芽面膜

国货孕婴护肤品牌，自己也是无意中种草的，成分温和又安全，没啥刺激成分在内，孕妈用着放心~

稚芽家的这款面膜主打多种优秀的保湿成分，像泛醇、透明质酸钠，能够深层渗透补水，可以直达肌底，维持孕期肌肤的水油平衡。且采用的膜布也是全棉有机膜布，更加的轻薄，透气~

面膜上的精华也是蛮多的，敷上去感觉跟没敷一样，微囊技术包裹着精华液，一点沉重的下坠感都没有，真的好顶！每次敷完都给我一种刚刚做完高级SPA的饱满透亮的感觉，半个孕期用下来，感觉自己的皮肤都白了不少！

膜法世家绿豆面膜

演员孙铱的帖子，听说她也是刚生产不久，推荐的膜法世家绿豆面膜刚好我也在用欸，难道这就是孕妈们的心有灵犀？

深绿色的泥质面膜，颜色非常饱满，给人很清凉的感觉，还能闻到一股淡淡的绿豆气味，绿泥的质地十分细腻，看不出有任何杂质，而且水分充足，还能看到莹润的光泽。轻轻推开，发现延展性极佳~

可以帮助肌肤进行深层清洁，改善毛孔粗大，让肌肤保持净致、平衡的水油状态。我已经用了有两罐了，真的很绝！

以上就是我总结出来的自己用过的孕期护肤品推荐啦，大家一定要根据自己的实际情况选择喔，如果孕妈们还有更好的孕期护肤品，记得评论告诉我呀！