如何防止孩子沉迷手机呢？

01家长以身作则，树立榜样

例如下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

虽然对于成年人来说，手机已经成为了工作、生活和联系必不可少的工具，但是家长还是要尽量减少在孩子面前使用手机的时间，给孩子树立好榜样，给予孩子更多的关注。

如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间。

我们要通过自己的行为，让孩子知道手机不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要沉迷于此。

02与孩子沟通，制定规则

家长千万不要将手机当成“哄娃”的工具，世界卫生组织建议，一岁以下的孩子不应有任何屏幕时间，二到四岁的孩子每天最多一小时，当时哄孩子的时候是一时轻松，但是孩子上瘾后就很难解决了。在孩子刚开始接触手机、平板这类电子设备时，就打好预防针，将“沉迷”两个字扼杀在摇篮里。

哈佛大学的一项研究表明，防止孩子沉迷手机，关键不是决定几岁给青少年手机，而是教会孩子如何防止无意义的沉迷。

手机的使用是不可避免的，家长需要提前和孩子沟通，与孩子一起制定好玩手机的时间，培养孩子时间管理的能力，让孩子自己学会对自己负责。

03对于叛逆期的孩子，需要正确的引导

网络上的信息鱼龙混杂，孩子缺乏分辨的能力，这个时候就需要父母的正确引导。不要直接就禁止孩子玩游戏、看视频，这样反而会增强孩子的逆反心理和好奇心。要主动与孩子沟通并搜索他们感兴趣的内容，陪孩子一起看，这样不仅可以增强父母与孩子之间的互动，创造更多的亲子时间，也可以帮助孩子将注意力转移到父母身上，转移到现实生活中来。

04多听孩子的意见，适当的理解孩子

孩子有了沉迷手机的迹象，父母不要马上严令禁止，更不要使用暴力，特别是对于青春期的孩子，一味地制止反而会加重他们的逆反心理。比起孩子沉迷于网络游戏，更可怕的是孩子会为了能够打游戏而去撒谎、无视校规，甚至做出伤害自己、伤害周围人的行为。

要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感交流，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。

当我们发现孩子沉迷于手机时不要过分的焦虑，要适当的理解孩子，分析孩子沉迷手机的原因，再想办法解决。

05多带孩子去外面、去接触健康的事物

父母在假期空闲时，多一点带孩子出去走走，去参加户外活动，远离电子产品，帮助孩子了解除学习和手机以外的世界，多鼓励孩子尝试新鲜事物，找到孩子的兴趣爱好，去开发孩子喜欢的、擅长的领域，增强孩子的满足感和成就感。当孩子在现实世界里得到满足了，又怎么会在网络虚拟世界里去寻找快乐和满足呢？

手机是一把双刃剑，如何把手机管好用好，培养孩子的自律意识和使用规范，才是防止孩子沉迷手机的正确方式。

以上就是翰学网的张老师为大家整理的如何防止孩子沉迷手机的详细信息，希望对您有所帮助。想了解更多青少年沉迷网络素质教育培训机构，校区地址、收费标准、报名方式等问题欢迎咨询在线客服老师或拨打页面电话联系，我们将为您提供一对一的专业咨询指导。