微信运动是微信内置的一个健康功能，它允许用户记录自己的步数，并与好友进行比较。如果你在微信运动里找不到好友，可能是因为一些设置问题或者好友没有开启微信运动功能。以下是一些解决步骤，帮助你在微信运动中找到好友：

1. **检查好友是否开启微信运动**：
   首先，你需要确认你的好友是否已经开启了微信运动功能。如果他们没有开启，你自然无法在微信运动中看到他们。你可以询问你的好友是否已经开启了这个功能，或者查看他们的微信运动排行榜，如果他们出现在排行榜上，说明他们已经开启了微信运动。

2. **检查自己的微信运动是否开启**：
   确保你自己的微信运动功能也已经开启。在微信中，进入“我”->“设置”->“通用”->“辅助功能”，找到“微信运动”，点击进入后开启该功能。

3. **检查隐私设置**：
   在微信运动中，有一个隐私设置，可以控制谁可以看到你的步数。同样，这也会影响到你能看到谁的步数。进入微信运动界面，点击右上角的“设置”图标，然后查看“隐私及提醒”设置，确保你的设置允许你查看好友的步数。

4. **检查好友是否设置了隐私**：
   如果你的好友开启了微信运动，但他们设置了隐私，使得他们的步数不对你可见，你也无法在微信运动中看到他们。这种情况下，你只能等待他们更改隐私设置。

5. **更新微信版本**：
   有时候，微信的旧版本可能存在一些bug，导致微信运动功能不正常。确保你的微信是最新版本，可以通过手机的应用商店检查更新。

6. **重启微信或手机**：
   如果以上步骤都无法解决问题，尝试重启微信或者手机，有时候这可以解决一些临时的软件问题。

7. **检查网络连接**：
   确保你的手机网络连接正常，因为微信运动需要网络来同步步数数据。

8. **重新绑定设备**：
   如果你更换了手机或者重置了手机，可能需要重新绑定你的微信运动设备。在微信运动的设置中，找到“数据来源”，然后重新绑定你的手机或者其他设备。

9. **检查是否有黑名单或屏蔽设置**：
   如果你不小心将好友加入了黑名单或者屏蔽了他们的动态，这也会导致你无法在微信运动中看到他们。检查你的微信设置，确保没有误操作。

10. **联系微信客服**：
    如果以上所有步骤都无法解决问题，可能需要联系微信的客服寻求帮助。他们可能会提供更专业的解决方案。

通过以上步骤，你应该能够在微信运动中找到你的好友。如果问题依然存在，可能需要进一步的技术支持。记得，保持微信的最新版本和良好的网络连接是使用微信运动功能的基础。

微信运动的设置和隐私保护是非常重要的，它不仅能够帮助用户记录自己的健康数据，还能够保护用户的隐私不被泄露。在使用微信运动时，用户应该根据自己的需求合理设置隐私选项，以确保自己的步数数据既能够分享给好友，又不会被不相关的人查看。

此外，微信运动还提供了一些其他的健康功能，比如运动排行榜、运动成就等，这些功能都能够增加用户使用微信运动的乐趣，同时也能够激励用户更加积极地参与到运动中来。用户可以根据自己的喜好和需求，选择开启或关闭这些功能。

总的来说，微信运动是一个既方便又实用的健康工具，它能够帮助用户记录自己的运动数据，同时也能够让用户在运动中找到乐趣。如果你在微信运动中找不到好友，不妨按照上述步骤进行检查和设置，相信很快就能够解决这个问题。同时，也要注意保护好自己的隐私，合理使用微信运动的各项功能。