信用卡和网贷逾期无力偿还，是许多人面临的困境，在这种情况下，首先要做的是保持冷静，不要惊慌失措，以下是一些建议：
1、及时与银行或网贷平台联系：告知他们你的情况，说明你无法按时偿还欠款，并表达你愿意积极解决问题的意愿，银行或网贷平台可能会提供一些还款计划或延期还款的方案。
2、制定还款计划：根据你的收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，确保你能够按时偿还每期欠款，并尽量减少利息和滞纳金的产生。
3、寻求帮助：如果你无法独自解决还款问题，可以考虑寻求家人、朋友或专业机构的帮助，他们可能愿意提供经济支持或协助你制定还款计划。
4、避免再次逾期：一旦与银行或网贷平台达成还款协议，一定要严格按照协议执行，避免再次逾期，否则，可能会导致更严重的后果。
5、了解相关法律法规：在处理信用卡和网贷逾期问题时，了解相关的法律法规是很重要的，有些法律法规可能会保护借款人的权益，中华人民共和国民法典》中的相关规定。
建议参考：
1、提前规划：在使用信用卡和网贷之前，要充分考虑自己的还款能力，制定合理的消费计划，并确保有足够的资金来偿还欠款。
2、注意利息和费用：在申请信用卡和网贷时，要仔细阅读相关的合同条款，了解利息、滞纳金、逾期利息等费用的计算方式和收取标准。
3、建立紧急储蓄基金：在日常生活中，建立一个紧急储蓄基金，以应对突发情况或意外支出，避免在需要偿还欠款时陷入困境。
4、学习理财知识：学习一些基本的理财知识，如预算管理、储蓄规划、投资等，可以帮助你更好地管理个人财务，避免陷入债务危机。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》
第六百七十一条 贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。
借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。
第六百七十五条 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
第六百七十六条 借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
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